Новости клуба

А начнем мы с того, что такое… йо-йо тест.

Ио-йо тест или, как его еще называют, бип тест – это челночный бег между двумя линиями на расстоянии двадцати метров, которые нужно преодолеть за определенное время. Во время бега звучит сигнал, который говорит о том, что 20 метров должны быть закончены и нужно бежать следующие 20 метров. Вначале скорость очень маленькая. Спортсмен бегает между двумя линиями, меняя направление по сигналу. Примерно через одну минуту звучит сигнал и происходит увеличение скорости. Теперь промежуток между сигналами будет короче.

Каждый уровень длится примерно одну минуту. Если футболист добежал до линии раньше, чем прозвучал следующий сигнал, то он должен остановиться и дождаться сигнала. Если футболист не успевает добежать до линии, он получает предупреждение и должен постараться успеть добежать в следующий раз. Тест останавливается, когда участник дважды не успевает добежать до линии или добровольно сходит с дистанции.

Так вот, вчера футболисты «Олимпийца» тоже проходили йо-йо тест. Лучшим в нашей команде стал Тимур Аюпов.

Сегодня на вечер запланирован разбор матча с волгоградским «Ротором», а на завтра (на 17:00) – двусторонняя игра.